Rückenschmerzen? Damit sind Sie nicht allein – in Deutschland betrifft das jährlich rund 51 Millionen Menschen! Experten wissen, 80 % der Ursache ist nicht bekannt ! Doch aufgepasst: Immer mehr Rückenoperationen und bildgebende Verfahren wie MRTs werden eingesetzt, obwohl sie oft gar nicht nötig wären. Spannend: Eine Studie zeigte, dass in 95 % der Fälle, in denen eine Zweitmeinung eingeholt wurde, von einer OP abgeraten wurde. Und siehe da: Nach einem Jahr entschieden sich nur 14 % doch für den Eingriff. Das Problem? Unwissenheit, die Hoffnung auf schnelle Lösungen und – leider – finanzielle Interessen.

Wann eine OP wirklich sinnvoll ist:

Nur in Ausnahmefällen wie Lähmungen oder Problemen bei der Blasen- oder Darmentleerung ist eine Operation unumgänglich. Häufig liegt die Ursache für Rückenschmerzen gar nicht an der Bandscheibe, sondern an verspannten Muskeln. Mit gezielter Muskelentspannung und manuellen Therapien wie Osteopathie, Sotaiho( japanische Osteopathie) , Akupressurmassagen,Shiatsu oder dem Dorn-/Breuß-Verfahren lassen sich viele Beschwerden lindern. Auch gut dosiertes und qualitativ hochwertiges Magnesium kann bei Muskelverspannungen helfen.

Schmerz lass nach – der grüne Weg

Aus naturheilkundlicher Sicht gilt: Rückenschmerzen sind oft ein Zeichen für Übersäuerung. Eine basenreiche Ernährung mit viel Gemüse kann hier helfen. Ergänzend empfehlen sich Akupressurmassage, Shiatsu Sotaiho um die Energie wieder ins Fließen zu bringen. Ein Blick auf mögliche Zusammenhänge mit inneren Organen oder psychischen Belastungen lohnt sich ebenfalls.

Bewegung statt Schonung

Der Schlüssel liegt in der Aktivität! Unter professioneller Anleitung kann gezieltes Training
z.b. mit Taiji- Qigong  Ängste nehmen und die Rückengesundheit fördern. Biopsychosoziale Ansätze berücksichtigen außerdem die mentale Komponente von Schmerz.

Fazit

Rückenschmerzen sind komplex – doch die Lösung muss nicht sein, sich unters Messer zu legen. Mit einer ganzheitlichen, sanften Herangehensweise lassen sich in den meisten Fällen überzeugende, nachhaltige Ergebnisse erzielen. Probieren Sie es aus: Ihr Rücken wird es Ihnen danken!